該系列光盤是在網絡第一暢銷書《求醫不如求己》的基礎上製作而成，
主講人中裡巴人，真名鄭幅中，現為北京中醫協會理事。
該系列光盤分為《經絡篇》和《動作篇》兩部分，秉承中裡巴人【治病不如防病，關注疾病 不如關注健康】的一貫思想，以通俗易懂的語言和雅俗共賞的形式，由中裡巴人對人體的1 2條經絡的詳細分析和金雞獨立，壁虎爬行，玫瑰激情等12大健身動作的具體示範，為人們通往健康打開了方便之門。通過對光盤的學習，每個人都可以消除對疾病的恐懼，充滿自信地生活，每天健康一點點。
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